關于和電腦“朝夕相處”人們來說，輻射的確是個讓人憂心的副產物”即便天天涂隔離霜、吃許多的抗氧化劑，再加上防輻射的閃現屏罩，許多人仍是覺得不安心?？墒?，英國科學家研討發現，天天喝兩杯綠茶、吃一個橘子，就能夠協助常用電腦的人抵御電腦輻射。
多吃一些生果蔬菜，特別是富含維生素B食物，如胡蘿卜、海帶、油菜、卷心菜及動物肝臟等，無益于調度人體電磁場紊亂狀態，添加機體抵御電磁輻射凈化的才干。接下來天津食堂外包小編就來為您介紹一下哪些是防輻射食物。
1.胡蘿卜
胡蘿卜中含有豐盛的天然胡蘿卜素。天然胡蘿卜素是一種強有力的抗氧化劑，能有效保護人體細胞免受危害，從而避免細胞迸發癌變。暫時食用胡蘿卜，能使人體少受輻射和過量紫外線照耀的危害。此外，天然胡蘿卜素能提高人體免疫力，推遲細胞和機體變老，添加疾病的發生?，F在國外還將天然胡蘿卜素用于扮裝品中，發揚其防輻射，保護、補養皮膚和抗變老作用。
2.綠茶
綠茶以前的科學查詢發覺，有喝茶習氣的人，受輻射危害較輕，血液病發病率較低，由輻射所引起的出生率也較低。茶葉中含有防輻射物質，對人體的造血機能有顯著的保護感化，能削減電腦輻射的危害。此外，茶葉中含有豐盛的維生素 A 還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，可防備夜盲癥與干眼病。綠茶是將采摘來的鮮葉先經高溫殺青，殺滅了各類氧化酶，堅持了茶葉綠色，然后經揉捻、單調而制成，清湯綠葉是綠茶質量的單獨特性。
3.橘子
科學家分析說，橘子含有抗氧化劑成分，可增強人體免疫力，遏止腫瘤展開，抗氧化劑含量名列悉數柑橘類生果之首。一起橘子中含有較高的維生素 A 和胡蘿卜素，能夠保護常常使用電腦者的皮膚。 橘子 ( tangerin 色彩艷麗、酸甜可口，秋冬季常見的甘旨佳果。橘子養分也十分豐盛， 1 個橘子就簡直滿足人體每天所需的維生素 C 量。橘子含有 170 余種植物化合物和 60 余種黃酮類化合物，此中的大多數物質均是天然抗氧化劑.
4.草莓
為什么小小的草莓能夠身兼防輻射的重職 ” 呢?這還得從它養分成分說起。每100克草莓中，含有50/100 毫克維生素 C 比蘋果、葡萄等生果高 10倍以上。草莓中還含有許多的維生素E以及多酚類抗氧化物質。這些養分肉體都能夠抵御高強度的輻射，減緩紫外線輻射對皮膚構成的毀傷，比如皮膚迸發脂質氧化，呈現單調、紅斑等現象。所以，常常觸摸電腦或其他電器輻射的人不妨常常吃些草莓。以上就是天津食堂外包小編為您介紹的有關于哪些是防輻射食物。希望對您有所幫助。
